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按摩方法 膽俞的準(zhǔn)確位置圖和作用按摩方法

2023-05-14 07:34:19來源：互聯(lián)網(wǎng)


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取一顆櫻桃大小的量放在掌心，點(diǎn)在面部5個地方：額頭、兩頰、下巴、鼻尖，然后按照下面的方法進(jìn)行按摩，按摩完畢后，輕擦拭掉多余的按摩霜，建議每周使用2-3次。

第一步：請從額頭的中心開始畫螺旋狀向上推提直至太陽穴的位置并按壓，重復(fù)3次。

第二步：請分3次用指腹做螺旋狀依次向外緩慢推提，分別從下顎尖至耳垂、嘴角至耳中以及鼻翼至太陽穴進(jìn)行按摩，并在結(jié)尾處用指腹按壓太陽穴。

第三步：請按壓眉頭下方的穴位，并由此開始圍繞眼周輕輕滑動，重復(fù)3次后按壓太陽穴。

第四步：請從下唇下方中心開始向兩邊輕輕推提，重復(fù)3次。

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